健身自行车

在舒适的家中,健身自行车提供了一个很好的方法来提高你的健康水平。这些固定自行车还能帮用户摆脱天气、成本和旅行时间等借口,帮助他们坚持自己的锻炼计划。

最重要的是,行使自行车是一种可进入的方式,即使那条路不是文字的道路,即使那条路也是如此。几乎任何人都可以骑自行车,骑手可以定制体验,以适应他们的健身水平。这使得锻炼自行车,进入的障碍障碍物,但它也意味着他们也适用于健身爱好者。反过来,这意味着选择锻炼骑自行车时有各种各样的选择。

在这个指南中,我们看看什么是好的健身自行车,以及如何选择一个适合你的需要。我们还会给你推荐2021年最好的健身自行车。

我们的首选:总结

最好的运动自行车:我们的顶级挑选

总体上最好的:阳光明媚的皮带驾驶飞轮自行车
阳光带驱动飞轮自行车

采用优质材料制成的优良自行车。

$ 399.00

为什么我们挑选它

为最好的整体运动自行车,我们寻找精美的质量材料,优异的性能和巨大价值,为此我们选择了阳光腰带驾驶飞轮自行车。

Sunny是一辆钢架自行车,有一个49磅重的飞轮,这是较重的一面,提供了一个极佳的骑行体验。如果需要,紧急刹车将立即停止训练,使飞轮安全停止。自行车的运输轮使它更容易从一个地方移动到另一个地方,这与沉重的飞轮欣赏。

座椅和把手是4-和2路可调,分别使最用户找到其理想的锻炼位置,并且车把是多握,以适应一定范围的把手样式。带肩带的脚趾夹踏板将使您的脚滑动,因为踏板,内置框架的瓶子持有者可以轻松保持水分。

所有的调整,包括阻力调整,都是由容易抓住的调整旋钮。这辆自行车的重量限制是275磅。

请记住

虽然坚固,飞轮的重量和在这辆自行车上缺乏折叠的动作使得它更适合幸福离开自行车并设置的车手更适合。

简而言之

  • 49磅 - 飞轮
  • 坚固的钢架
  • 免维护皮带驱动系统
升级选择:Schwinn IC3
Schwinn Ic3.

用这款功能丰富的运动自行车升级你的锻炼。

799.00美元

为什么我们挑选它

新骑手在开始时不需要所有的铃声和​​吹口哨,但如果您正在寻找现有的自行车升级,那么我们推荐Schwinn Ic3。

施文是一款飞轮驱动的自行车,可以有效地设置无限的阻力,使你可以把你的锻炼推到极限。飞轮是由一个无声的皮带驱动,所以这自行车是安静的时候使用。

双SPD踏板,让您量身定制的经验,以您的喜好,理想的车手进步从新手到爱好者。一个超大的水瓶架和媒体架可以帮助你集中精力锻炼。你可以将平板设备插入媒体架,使用各种健身应用程序,让你创建一种pelton风格的体验。

Schwinn还提供衬垫的车把和赛车式座椅,具有垂直和水平调整。简单但易读的LCD显示屏允许您在锻炼时监控统计数据。

请记住

与许多入门级自行车不同,这种型号不可折叠,占地面积相对较大。

简而言之

  • 飞轮40磅
  • 用于平板设备的媒体架
  • Steel-built框架
最佳卧位:鹦鹉螺R616
最佳卧位:鹦鹉螺R616

功能丰富的卧式自行车。

599.00美元

为什么我们挑选它

卧式运动自行车可以成为流动性或重量问题的人的绝佳选择,防止他们在直立位置锻炼。对于此类别,我们选择了Nautilus R616。

Nautilus是一种卧式自行车,具有25级电阻,具有蓝牙连接,允许用户通过探索世界应用程序监控他们的进度。此应用程序还可以将用户连接到在线课程和景区户外小径。Clear LCD显示屏是背光的,为用户可以自定义的29个锻炼程序提供空间。

Nautilus还设有带背孔的填充座椅,舒适,座椅可提供可滑动的调整以适应大多数用户。

请记住

虽然适用于可能与直立自行车斗争的较重的个体,但鹦鹉螺的重量限制为300磅。

简而言之

  • 25级阻力
  • 蓝牙连接
  • 29预先编程/可定制的锻炼程序
最佳智能健身自行车:Echelon EX3
echelon ex3.

使用一系列智能功能升级运动自行车体验。

999.99美元

为什么我们挑选它

智能健身自行车,就像一个智能电视,给你无与伦比的用户体验控制。对于这个类别,我们选择了Echelon EX3。

梯队是一个紧凑的,但强劲的自行车32磁电阻水平,可以通过一个易于使用的电阻旋钮调整。自行车有一个苗条的脚印3 ' 5 " x 1 ' 10 "。它还具有一个竞争座位,可以通过一个杠杆调整。

Echelon的智能功能包括一个大型显示屏,可以实时监控统计数据,并通过梯队将应用程序连接到其他用户,经过认证的周期教练和按需乘客库。该应用程序包含14天的免费试用。

您在Echelon自行车上的投资受到退款保证的保护,因此不满意的客户可以在前30天内返还自行车。一年的保修期进一步保护您的购买。

请记住

由于其智能特性,这款自行车的价格高于非智能自行车。

简而言之

  • 智能功能包括Echelon Fit应用程序
  • 32磁阻水平
  • 30天退款保证
最适合小空间:Xterra Fitness FB150
XTERRA健身FB150

一个完美的椭圆机,不会占用你的家。

179.99美元

为什么我们挑选它

健身自行车的主要目的是把它移植到家里方便锻炼。然而,对于家里没有太多空间的人来说,他们可能需要寻找一个更小的模型。我们为家庭空间有限的购物者选择了XTERRA Fitness FB150。

Xterra采用简单的X帧设计,用户在不使用时可以折叠下来。在其折叠形式中,Xterra仅占18.1 x 18.1英寸的楼层空间,这意味着自行车在不使用时可以轻松进入角落或其他存储空间,而底座上的运输车轮使其容易移动放置。

Xterra采用8级电阻,可以通过易于使用的表盘控制。安装在手柄之间的大型LCD屏幕允许用户在锻炼时留意其统计数据。

在可访问性方面,Xterra具有适用于大多数骑手的大型符合人体工程学的座椅,并且车把填充,可以夹住各种位置。把手还包括心率传感器。

请记住

Xterra只有基本功能,但对于大多数用户来说是一个很好的入学点。

简而言之

  • 可折叠尺寸
  • 大座位适合大多数人
  • 8级手动阻力

我们如何选择最好的运动自行车

要选择最佳的运动自行车,我们看了几个关键领域,以提供每个模型的质量和价值的完整整体画面。

计划和控制

大多数骑手希望用他们的健身自行车保持简单的事情,让他们留在锻炼身上。我们看着在锻炼时编程设置并查看统计数据是多么容易,因此我们可以评估自行车的整体可用性。我们喜欢易于使用的自行车,并保持避免锻炼制度的方式。

调节性

可调节性允许一个锻炼自行车容纳广泛的骑手。所有不同类型的骑行者都使用健身自行车,所以可调节自行车将适合更大的客户群。

我们注意到如何调整每辆自行车以适合不同高度和重量的骑手,以及可以为健身水平进行的调整。我们还指出,自行车可以容纳不同的抓地带风格。

阻力设置

运动自行车通过其提供的阻力设置来提供运动的“燃烧”,这允许骑者不断地向他们的极限推进。

在飞轮运动自行车中,飞轮的重量决定了它的动量和阻力,所以一个更重的飞轮会给你更真实的旅行感觉和更大的阻力控制。大多数飞轮的重量在40到50磅之间。一些自行车使用磁力或直接接触的方法来产生阻力,使用制动机制而不是更重的飞轮来产生更高水平的阻力。

我们查看了每个自行车提供的阻力设置的数量,并注意到飞轮重量的相关。

价格

大多数消费者在购买健身自行车时都不受预算的限制,所以价格总是选择过程中的关键部分。我们查看了每一款车型,看看它的性价比如何,包括提供的功能和耐用性。

我们还研究了自行车的价格是否意味着它更适合新来者或精打细算的购物者,或者它是否以合适的价格提供了高端体验。更昂贵的自行车需要付出更大的努力来证明它们的价格,因为更便宜的同类自行车经常可以买到。

顾客评论

客户体验可以成就或毁掉一辆健身自行车,所以我们查看了客户评论,看看骑手们都说了些什么。这让我们更好地了解了在常规使用的压力下,自行车在标准家庭环境中的表现。这也让我们能够注意到任何异常,比如意外的噪音水平。

什么是运动自行车?

锻炼自行车是最常见的家用运动机之一。它像常规自行车一样函数,但是静止,让车手无限地兜售,而不会离开家。平均运动自行车的设施设定,以调整上下经验的难度,以及许多特征显示屏幕,可提供有关统计数据的视觉反馈,例如卡路里的数量。

健身自行车让使用者不用离开家就能进行全身锻炼。许多人选择使用它们是因为它们消除了常见的精神和身体障碍,如去健身房的距离,不利的天气,或费用。与户外骑行不同,健身自行车可以让你的注意力集中在常规的骑行过程中,无需考虑导航和转向等问题。

健身自行车另一个受欢迎的方面是它的广泛吸引力。在各种健身水平,整体健康,年龄和锻炼经验的个人可以跳上锻炼自行车,并体验它的全部好处。

谁应该买一个健身自行车

几乎每个人都能从使用健身自行车中受益。这种体验可以上下调整,以适应不同的骑手,甚至有身体条件的骑手也会发现他们可以使用类似的变体卧式健身自行车.运动自行车的自然比他们的移动同行自然更安全,这意味着可能不想冒险乘坐道路和公园的风险的人更容易获得。

骑自行车是一种低抗冲活动,这意味着它的伤害风险很低,并且对超出运动所需的能量的人的身体需求相对较少。在这方面,它类似于游泳等活动,作为一种广泛的锻炼方式。

然而,有几点需要注意。一辆健身自行车可能是一个昂贵的初始目的,而且有些自行车的占地面积很大,这两种情况都可能使它们不适合预算有限的客户,而反过来,这些客户更有可能在有限的空间里工作。

运动自行车也无法提供一些锻炼的其他好处,例如增加新的空气摄入,社会接触和在绿色空间中的心理健康升压。像大多数锻炼一样,自行车在与其他互补形式的互补形式配对时最佳。

运动自行车的种类

健身自行车主要有四种设计。各有利弊,但都有相同的基本目的。普通直立选项的变体通常针对特定的利基,如体重较重的个人或没有足够空间容纳多台机器的人。

  • 直立:大多数人都熟悉直立运动自行车,这些自行车与非静止自行车最相似。直立行走适合大多数骑手,但对于体重级别较高的人或有脊柱问题等活动障碍的人来说,直立行走可能会很困难。
  • 卧顶:卧式运动自行车看起来像是如此室内赛艇运动员,另一种受欢迎的室内健身器材。卧式自行车很受那些不能长时间骑直立自行车的人的欢迎,因为这种自行车对背部的压力较小,而且座椅通常更舒适。
  • 组合:组合自行车结合了健身自行车和其他运动机器的元素,最常见的是椭圆训练师。用户可以从坐骑的自行车位置切换到站立椭圆形的功能之间。
  • 空中自行车:空气自行车,喜欢流行攻击自行车,在功能上与直立自行车在大多数方面都是相同的,但是代替飞轮,它们具有大型风扇,其使用其刀片产生电阻。虽然它们通常比飞轮骑自行车吵闹,但它们确实具有在运行时冷却骑车者的优势。

选择健身自行车时要考虑什么

在购买健身自行车时,你需要记住一些事情,以找到适合你的型号。

自行车的类型

有三种主要类型的运动自行车(不包括空中自行车),每一种适合不同的用户。

立式自行车适合大多数用户,是典型的自行车,市场上有很多选择。使用直立自行车,你需要足够健康,以支持你的躯干,而锻炼。

卧式自行车适合在行使时可能无法支持其躯干重量的人。背部问题或肥胖相关的并发症的人可以选择卧式骑车,以缓解脊柱和核心的一些压力,并允许他们专注于活动。

组合或混合自行车将多个锻炼机器的功能结合起来,这对于没有空间的骑手,可以是多个机器的理想选择。

特征

如果您没有从您的骑自行车询问的比基本的Get-Fit Machine更多,那么您可以找到一个适合您的廉价,基本型号。锻炼自行车也有广泛的功能。爱好者可以选择具有更好的数据反馈,更电阻水平的自行车,甚至在应用程序连接等智能功能上飞溅。全功能自行车通常更适合那些已经知道骑自行车是一种适合他们的运动风格。

建设

大多数现代健身自行车都是由耐用而轻便的材料制成的,这使得它们既坚固又便于在需要时移动。有些可以折叠起来,这对那些不想在不用的时候把自行车留在原地的人来说是理想的。

你应该避免使用带有链条等外露元素的自行车,因为它们不太可靠,可能会造成危险,尤其是如果你家里有小动物或宠物的话。大多数现代健身自行车都用专用的外壳包裹着链条、皮带和飞轮等机械部件。

大小

对于那些住在公寓或小房子里的人来说,自行车的足迹是你需要提前考虑的事情。当你的自行车不用的时候,你可能会想把它放在路边,这对占地面积小的自行车来说更容易。一些自行车是可折叠的,这使得它们更容易储存。

有一件事,可以帮助用更大的占地面积证明自行车是一个可以使用它的多个人可以使用它,这使得自行车设定并准备长期进行更加实用。

价格

大多数购物者都会寻找一种健身自行车,可以平衡成本和性能。运动自行车从$ 100 +范围内各不相同,这一切达到了数千美元的爱好者/全功能。对于大多数购物者来说,$ 100- $ 200范围内的运动自行车将是完美的。对于一些,频繁使用和热情将为后来的升级证明。

Peloton呢?

运动自行车的一种流行的现代变体是所提供的经验Peloton.这将传统的锻炼骑自行车与一系列智能功能相结合,包括对Peloton应用程序的订阅。该应用程序将骑手连接到其他Peloton用户,以及各种其他工具,以提高骑行体验。

虽然Peloton是一个优质的高端产品,但它通常更适合想要升级他们的运动自行车体验的爱好者。Peloton拥有高初始成本和每月订阅费,因此与市场上的其他自行车相比,大多数自行车购物者都会发现它过度。

除非金钱不是一个关注的情况,新的骑自行车的人应该旨在购买一个更便宜的可用选择。Peloton可以升级锻炼,但首先评估运动骑自行车为您工作的程度如何更好,并弄清楚您在体验中寻找的内容。

使用运动自行车的提示

为了充分利用锻炼骑自行车并安全使用它,考虑留意这些事情。

  • 调整:你应该舒适地使用你的锻炼骑自行车至少只要你的锻炼持续。调整像座椅这样的组件以找到适合您的合适设置。
  • 贮存:运动自行车的一个优点是它去除障碍物的方式。在不使用中的方便时,请保持您的运动自行车,所以它不会成为设置和使用的习惯。
  • 保护自己:骑自行车时务必使用适当的表格。保持姿势直立,从事脊柱和核心肌肉。当你骑行时,这将防止血管中的疲劳。与任何运动一样,您也应该在参与您的日常生器之前伸展和热身。
  • 一般安全:在移动或举起你的运动自行车时要注意。使用适当的抬起技术保护背部,并注意周围环境,避免对自己的财产造成损害或伤害他人。
  • 大图片:当健身自行车与其他自我提高活动相结合时,比如更好的饮食和更多的新鲜空气,就能达到最有效的健身效果。考虑改变其他的生活方式来支持你骑自行车的时间。

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