组合睡眠是它的声音：你经常在夜间切换睡眠位置。这样的优点是它有利于循环，有助于改善血液流动。
如果你发现自己侧着睡，但醒来时却是仰面躺着，甚至是趴着睡，那么你就是混合型睡眠者。这不是一件坏事;这只意味着你更灵活，也更乐意在晚上轮流睡。大多数人通常都有自己喜欢的单一职位。
当然，这意味着你需要一个床垫，可以支持你在不同的姿势，以确保你得到一个健康的睡眠。
幸运的是，我们的指南将提供你需要知道的关于组合睡眠的一切。这包括在选择床垫时的考虑，以及我们为组合睡者挑选的最好的床。
让我们开始吧!
我们的首选:总结
适合组合睡的最佳床垫:我们的首选
我们为什么选择它
花蜜是我们为组合睡眠者提供的最佳整体选择。这是一款记忆泡沫床垫，价格相对较低，但价格不菲。让我们快速分解一下，这样你就能看到自己的价值所在。
我们的床具有高密度记忆泡沫，提供长期的一致性和良好的支持。仰卧枕底部的泡沫塑料将提供强有力的支撑，而侧卧枕顶部的凝胶记忆泡沫将有助于缓解压力点。趴着睡的人也会喜欢中等硬度的床垫，因为它可以防止记忆泡沫床垫带来的下沉感(以及随后的脊柱错位)。
在那之上，床垫在使用过程中没有噪音，并且具有出色的运动隔离。
这已经是一个很好的协议，但花蜜进一步走了一个，也在领先的365夜试验中抛出。换句话说，在你必须决定任何事情之前，你有一整年试试床垫。其中包括终身保修和免费送货和退货！
请记住
有很多关于甘露的爱，尽管值得一提的是，边缘支持可能会稍好一点。
简而言之
- 伟大的符合
- 365夜试验
- 高密度记忆泡沫
我们为什么选择它
花蜜床垫可能是我们最好的整体床，但Tuft & Needle在纯粹的价值方面胜过它。
它的价格非常公道，Tuft & Needle是一个真正闪光的泡沫床。这是一张中等硬度的床，泡沫中注入了冷却凝胶和石墨。
提供的符合性的性能优于大多数多合品床，这意味着对压力点的优异浮雕。在使用中，Tuft＆针几乎静音并提供精湛的运动隔离功能。
简而言之，这是一张适合多种睡姿的床，包括组合睡姿。
100晚试用，免费退货，10年保修期，进一步提升了产品价值。这简直好得令人难以置信!
请记住
我们真的不能抱怨塔夫特和针塔。需要记住的是，边缘支持并不突出。
简而言之
- 非凡的价值
- 100 -晚上试验
- 关闭符合
我们为什么选择它
极光是关于放纵的，如果你能投资，你就不会出错。
这款混合床有三种硬度设置(中等硬度适合组合睡床)，顶部有1.5英寸的“copperlex”泡沫。这种泡沫提供响应性轮廓与压力点缓解，甚至提供抗菌性能的铜。
在床内，还有弹性的“Titanflex”泡沫，为每次移动时提供毛绒舒适性。这是一个想要最好的枕木的理想选择。
在床垫的底部是高密度的泡沫底座，以增加耐用性。换句话说，不管你的睡姿是什么，它都会让你整个晚上都得到支撑。
极光有120晚的无风险试用和10年保修。
请记住
极光是一个强大的床垫，但在使用的头几天有一些释放气体的潜力。
简而言之
- 多个坚定的选择
- 深符合
- 120晚睡眠试验
我们为什么选择它
Awara是一款由有机和天然材料制成的混合床垫，具有多种绿色认证。这是我们为组合床挑选的最好的有机床垫，而且价格也相对较低。
床配有顶层100％有机Dunlop Latex。在此之后是单独包装的袖珍线圈，可在底部提供有效支撑。乳胶提供了轮廓，有一点点反弹，而线圈会给脊柱合理支撑。Awara还提供了一个明显的凉爽睡眠。
组合睡眠者将享受这一事实，即AWARA是一个中等公司的规模。我们也很高兴地说，在这里有足够的支持，为重型睡眠者提供了足够的支持。
这款床垫主要提供365晚的试用，免费送货和退货。
请记住
Awara是一款非常棒的床垫，但值得注意的是它的重量。对一些人来说，搬家可能会很困难。
简而言之
- 有机邓洛普乳胶
- 领先的365夜试验
- 优秀的边缘的支持
我们如何为组合睡眠者选择最佳床垫
我们采取卓越的护理，以确保我们选择的床垫在各种关键区域达到高标准。从床垫的巧妙到边缘支撑，最好的床将满足并经常超过我们的高标准。您可以了解更多关于我们的过程这里。
- 材料质量
- 耐用性
- 符合要求
- 边缘支持
- 温度中立
- off-gassing.
- 运动隔离
什么是组合睡眠?
公平地说，大多数人在睡觉时至少会动一下。然而,许多人更喜欢单一的睡姿。
如果你是组合式睡眠者，那么，你需要考虑买一张适合所有关键睡姿的床垫。这可能有点棘手，因为大多数床垫倾向于在特定的领域。
好消息是，组合睡眠对流通不良的人有益。持续的运动有助于改善血液流量，它对那些打鼾的人也很有用。这个事实包括睡眠呼吸暂停的人。
换句话说，如果你找到一个覆盖了所有主要睡姿的床垫，那么你就可以享受许多愉快的睡眠了!
也就是说，为了更加清晰，我们在下面解释了三种主要的睡姿，以及每种睡姿的优缺点。
睡觉
侧卧是最常见的睡姿之一。对于那些有长期背痛的人来说，这是一种很好的睡眠方式。它有优点也有缺点，但总的来说，这是一种可靠的睡眠姿势。
优点
- 保持在这个位置对齐的脊柱很容易
- 它支持胎儿健康
- 它可以帮助防止胃酸倒流
- 它可以预防打鼾和睡眠呼吸暂停
缺点
- 它可以加剧关节炎（胎儿位置睡眠者）
- 它可以防止深呼吸(胎儿睡姿)
- 它会导致皱纹和乳房下垂
后睡觉
只有一小部分人喜欢睡在他们的背上 -大约10％——尽管我们在阅读时倾向于平躺。和所有的睡姿一样，仰卧也有其利弊。
优点
- 它有助于防止胃酸倒流
- 它可以预防颈部疼痛
- 通常，它更容易，以保持脊柱对齐
- 它应该有助于防止皱纹和下垂
缺点
- 它可能会恶化和睡眠呼吸暂停
- 它有时会引起腰痛
肚子睡觉
俯卧不是最健康的睡眠方式。尽管如此，有些人发现很难摆脱这样做的习惯。大约7%的人是这种睡姿。
优点
- 它可以预防打鼾和睡眠呼吸暂停
缺点
- 它会增加关节、肌肉和主要器官的压力。
- 它会导致皱纹和乳房下垂
- 它会把脊柱撞歪
- 它会导致背部和颈部疼痛
组合睡眠的特别注意事项
除了预算外，拿起床垫时有很多值得考虑。如果您是灵活的组合睡眠机，这尤其如此。
为了避免在你的睡眠生活中感到不适，你需要考虑从床垫的坚固性到反应性的一切。
平静的这些担忧。下面我们将详细介绍所有你在寻找最新床垫时需要考虑的基本事项。
支持
所有枕木都需要保持脊柱。基本上，支持意味着均匀的睡眠表面，通过在某些区域符合并将其它施加升高，促进适当的脊柱对齐。没有适当的支持，你更有可能遭受背痛和僵硬。例如，胃睡眠者需要一个高度支撑的床垫，将缓冲身体的中心部分 - 没有凹陷会导致脊柱的未对准。组合睡眠机需要一张床，为所有主要睡眠位置提供果断的果断。
易于运动
有些床比其他床更难在夜间变换睡姿。混合型睡眠者会经常这样做。为了便于移动，最好的床垫往往是内弹簧床、乳胶床和混合床，尽管这取决于在每一种床中使用的材料。记忆泡沫床在很大程度上被认为是最糟糕的选择，因为它们的响应能力很低，所以在上面移动会更困难。
响应性
正如我们刚才所提到的那样，响应床垫允许更好地易于移动，并将其轮廓转化为小式大惊小怪。当您更换位置时，响应性床是快速的支持 - 当然，对于组合睡眠者来说是重要的。简单来说，响应式床垫以与其上的重量（和压力）成比例快速压缩。
坚定
当您经常更换睡眠位置时，尺度上的中型坚定通常是在整个夜晚提供足够的支持的最佳选择。当我们谈论坚定的时候，我们的意思是床的舒适或感觉。如果床垫太坚定，睡觉就会痛苦，而一张太软的床将有效地吞下你，造成脊柱的未对准。它说坚定是主观的，但媒体设置是一个安全的选择。
体重
与坚定的保持密不可分性是体重。床的理想坚定性取决于卧式的体重。例如，较轻的枕木（小于130磅）将更喜欢提供更好的轮廓的更柔软的床垫。另一方面，较重的睡眠者（超过230磅）可能需要一个更坚定的床垫感觉舒适。如果您在130到230磅之间的某个地方，您应该最满意的是在规模上的中型中型。
适合组合睡的最佳床垫类型
公平地说，对于组合睡者来说，所有主要的床垫类型都有优缺点。这个决定最终取决于个人偏好。
为了让事情变得简单，我们列出了四种主要的床垫类型以及它们的优缺点，这样你就可以对你需要的床有一个很好的了解:
| 类型 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|
| 记忆泡沫 | ||
| 乳胶 | ||
| 内装弹簧的 | ||
| 混合动力 |
选择床垫时的其他考虑
谈到选择床垫时，还有其他要点需要考虑确保您获得最佳床。对于组合睡眠者而言，这与任何其他类型的睡眠者一样。
例如，床垫中的材料质量是什么样的，它会耐用吗？下面我们为您列出了其他一些重要的考虑因素：
材料质量
材料的质量显着影响床垫的耐用性，因此寻找由高端部件构造的床是必不可少的。一个下垂的床垫是你想要的最后一件事！
考虑床垫中的各个层，所用材料的类型，并确保也记下厚度。
例如，更便宜的泡沫将随着时间的推移压缩，并且较薄的线圈将开始凹陷。不言而喻，材料的质量越高，价格越大 - 在大多数情况下。
价钱
经常在网上寻找独家折扣、优惠券和其他优惠。有些床是物超所值的。
材料质量也会影响床垫的价格，但这并不意味着你找不到价格合理的高质量床垫。
睡眠试验
大多数睡眠试验平均约90天。如果你选择退货，有些公司还会要求你支付运费。睡眠试验通常是没有风险的。
一些最好的公司提供领先的365个晚上的睡眠试验，所以你可以先习惯你的新床，然后再选择保留它。
记住睡眠试验的长度以及其他细节。例如，如果你从厂家以外的网站购买床垫，检查一下试用是否仍然适用。
保修
你应该始终牢记你的床垫附带的保修和精确的细节。例如，这张床盖多长时间?这是什么类型的保证?例如，它是否包括床垫下陷到一定深度?
其他具体的缺陷，如弯曲线圈，或材料聚束，通常涵盖在大多数床垫保修，但总是再次检查。请记住，保修期往往只涵盖床垫缺陷，而不是普通的磨损和撕裂。
相关资源
如果你想知道更多关于其他类型的床垫，那么你可以在下面找到我们的广泛和独立的指南。
